頭寒足熱

こんにちは(^▽^)

最近思うことはバランスの大事さ。

例えばですが、頭寒足熱は良い状態、ではいつもそうでないといけないのか、興奮すれば頭に血が上る、熱くなる。いけないのか、いやいやそうなる事もある。

でもそのままでは疲れてしまうよ。頭冷やそう、休もう、ゆっくりしよう。

自律神経も交感神経、副交感神経、どっちが良くて悪いじゃないし、

酸化と還元。陰と陽。血圧が高いとか、低いとか、とかとか

どっちが良くてどっちが悪いでは無くて、ニュートラルな状態に戻れることが大事で、その為にはやっぱり自分、をちゃんと知らないとわから無くて、何が好きで、何が嫌いで、体の状態も、心の状態も感じられる事が大事で必要なのかな、と

体温計で見て、高いから薬飲む、血圧測定して高いから薬飲む、自覚、症状ないのかな？ないのだろう、無理やり薬で良い状態の値に持っていく、を続けていると鈍くなると思う。

体調悪いな、疲れたな、元気だな！　調子良いな！　気持ち良いな！　最高！

感じられる身体でいたいですね。

まずは感じる事で調整ができるようになるのかなぁと、

なんで、最後は感じられる身体が大事になりました。（笑）