やってみよう！

最近何でもネットで調べられる時代、あれが良いこれが良い、、。

気になるならやって見るのは良いと思う。

でも、自分の身体の変化を感じながら、

何でも「みんなが良いって言うから」で、増やしていったら大変💦

自分の合う、合わないって大事、誰一人同じ人はいないから、、

そして良い塩梅、これってすごい大事だと思うんですよね！

運動も食事も睡眠もバランス良く、良い塩梅で。

わからないから何もやらない、って人もいるけど、やらないからわからない？

やってみると良い塩梅がわかるかも！

と最近思うのです。

健康であるから楽しめる、仕事ができる、美味しいって食べれる。

健康の先に素敵な事がある。