心も体も気持ちよく

こんにちは

蒸し暑い日が続いていますね。

こんな日はエアコンの部屋から出られず、体が冷えている方が多いのではないかな?と思います。

そんな時は温かい飲み物を飲む、ゆっくりと湯船に入る、勿論適度な運動も良いですね!

私はアルファビクスをした後に「温泉に入ったように体の中からポカポカする~、リラックスできた~」と思えるようなレッスンを心がけています。

いつでも体の中が温かい。

温かい体を作れる事が大事です。

今までサークルメインで活動していましたが、サロンでも受け付けを考えています。

沢山の方にお会いできるかと思うと嬉しいです。

準備ができましたらまたご報告させていただきます。

FLOW /北赤羽/アクセスバーズ/アルファビクス

「健康で美しく、いきいきとした毎日を」 身体に今あらわれている症状や悩みは、これまでのあなたの生活や身体の使い方の積み重ね。 自分の身体と向き合い、身体そのものに対する意識や生活を見直すことで、バランスを取り戻し、本来の身体へと戻ります。 ご自分の持っている力を引き出す事をお手伝いします。

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